大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2026/03/29

季節の変わり目の体調不良大丈夫ですか？

皆さん1週間お疲れ様です。

最近ではだいぶと暖かくなってきましたね！
寒暖差もありますが、この時期体調が優れない方など、多いのではないでしょうか？
原因としては自律神経の乱れが多いです。

そこで自律神経の乱れに効くツボをご紹介させて頂きます！

天柱（てんちゅう）と言うツボです。

首周りの緊張をほぐし、自律神経の切り替えや頭痛・めまいを緩和します。

後頭部の髪の生え際、中央のくぼみから左右にある太い筋肉の外側にあるツボです。

この時期の体調不良に悩まされている方は是非お越し下さい。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼

2026/03/23

運動前に

皆さんこんばんは。
3月ももうすぐ終わり、気候も過ごしやすくなってきましたね。
このタイミングで運動を始めたり、再開しようと考えている方もいらっしゃるかと思います。

しかし、運動を始める・再開する際に意外と見落とされがちなのが「身体の準備状態」です。
しばらく運動から離れていた身体や、日常生活の癖が積み重なった状態のまま急に動き出すと、関節や筋肉に過度な負担がかかり、痛みやケガにつながるリスクが高くなります。

特に多いのが、足首・膝・腰といった土台となる部分の不安定さや、柔軟性の低下による動きの偏りです。
これらは自覚がないまま運動を続けることで、違和感から痛みへと進行してしまうケースも少なくありません。

当院では、関節の可動域や筋肉のバランス、姿勢や身体の使い方を評価し、運動に適した状態へと整えていきます。
さらに、整えるだけでなく、今のお身体の状態に合わせたストレッチやトレーニングのご提案も行い、ご自身でもケアできる環境づくりをサポートいたします。

これから気持ちよく運動を続けていくためにも、始める前・再開する前のタイミングで一度ご自身の身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
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2026/03/15

お知らせ！

皆さん1週間お疲れ様です！

3月中旬にもなりますが、まだまだ寒い日が続きますね！
体調管理はしっかりしているでしょうか？

今月20日は春分の日でお休みとなります！

まだまだ寒暖差が激しい日があると思うので、お身体のケアをしっかりして行きましょう。

これからも沢山のご来院お待ちしております！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼

2026/03/09

季節の変わり目と身体のケア

皆さんこんばんは。
季節も巡り、暖かく感じる日も増えてきましたね。
朝晩と昼間、また日差しのある場所と日陰では気温差も大きくなってきました。

また、もうすぐ年度の変わり目を迎え、新しい環境になる方も多いのではないでしょうか。

このような時期は、気温差や生活環境の変化に身体が順応しようとするため、気づかないうちに疲労が蓄積しやすくなります。
さらに、この時期は花粉症に悩まされる方も多く、くしゃみを何度も繰り返すことで背中周りの筋肉に負担がかかり、筋肉が疲労して硬くなる原因にもなります。

疲労が蓄積した状態では、身体を支える筋肉のバランスが崩れやすくなり、姿勢の乱れにつながります。
その結果、普段の何気ない動きでも腰や肩などを痛めてしまうことがあります。

お身体の姿勢を整え、気づいていない疲労をケアしていくことは、ケガの予防にもつながります。
新しい季節を快適に過ごすためにも、痛みなどの支障が出る前からお身体のケアを行っていきましょう。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼

2026/03/01

花粉症の時期ですね！

皆さんこんばんは！
もう三月になりましたね。

最近では気候的には少し暖かく
なり、過ごしやすくなりましたが、この時期から花粉症に悩まされている方など多いのではないでしょうか？！

花粉症の症状には鼻水、鼻詰まり、目の症状など様々な症状があると思いますが、その中でも鼻水の症状に効くツボを一つご紹介させて頂きます。

迎香（げいこう）と言うツボです。小鼻のすぐ横のくぼみにあります。鼻詰まり、鼻水、嗅覚異常、花粉症の緩和に非常に効果的なツボです。

このような症状に悩まされている方はぜひお越し下さい！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
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