2020/06/07
バナナが持つ嬉しい効能🍌
皆さん こんにちは👋😃
暑い日が続きますが
お身体の調子はいかがですか？
身体に嬉しいバナナの効能をご紹介します！
①むくみ予防
バナナに含まれているカリウムには
体内にある余分な水分を排泄する機能があるため、
バナナを食べる事で足や顔のむくみを予防。
脂肪燃焼効果もあります。
②便秘解消
食物繊維が多く含まれていて
腸内の環境を整える効果があります。野菜不足の方
にもお勧めです🍅
③代謝を向上させる
糖質や脂質の代謝アップを促してくれる
ビタミンB群が豊富に含まれています。
体内の糖質を効果的に燃やしエネルギーに変化させる効果もあります♪
④コレステロール値を下げる
バナナにはペクチンという栄養素が含まれています。
コレステロール値を下げる効果を持った栄養素！
また血糖値上昇抑制、疲労回復、太りやすい体質の改善にもつながります！
朝·昼·夜いつ食べても身体にいいのです‼️
手軽に始める事が出来るので
ぜひオススメします♫
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へ
お越し下さい♪♪
![バナナが持つ嬉しい効能🍌]()
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2020/05/30
産後矯正はじめました
皆さまこんばんわ
コロナウイルスによる緊急事態宣言も解除されましたが皆さまの生活ペースはいかがでしょうか？
今回は治療メニューに最近患者様からお問合せがありました産後の骨盤矯正が加わった事をお知らせ致します。
出産後のお母様の身体は大変なダメージを受けておられます。
そのダメージから回復し妊娠前のお身体に戻る為の有効な手段の1つが産後矯正です。
出産により歪んだ骨盤を正常な位置に戻し、妊娠初期から出産後2〜3ヶ月まで分泌量が増加するリラキシンというホルモンにより緩んだ筋肉や骨盤の靭帯が回復するまでキープする事で母体の回復に大きく貢献します。
治療メニューをご覧になられた上でお問合せやご相談等、お気軽にご連絡ください。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![産後矯正はじめました]()
![産後矯正はじめました]()
2020/05/24
衣替えはしましたか！？
みなさん１週間お疲れ様です。
最近では暑い日や、涼しい日など気温差が激しいと思いますが、衣替えや普段慣れない片付けなどして腰や背中など、お身体痛めたりしていませんか？
そこで今日はギックリ腰に効くツボを紹介致します。
腎兪(じんゆ)といいツボです！
みなさん腰痛に悩まされてる方はぜひご来院下さい！！
美容鍼、骨盤矯正、腰痛etc...
気になる方はぜひ‼️
東住吉区のU鍼灸整骨院に
お越し下さい♫
![衣替えはしましたか！？]()
2020/05/18
3Dフェイシャルで脳を活性化
皆さんこんにちは！
5月も後半に入り
仕事が始まってる方も多いのではないでしょうか？
自粛期間が長かった為、
気持ちの切り替え、身体の重怠さ、不調が出てる方も多いかと思います。
3Dフェイシャルは
表情筋トレーニングで刺激を与える事により
脳を活性化させます！
口の機能の向上と共に
意識がハッキリして意欲、やる気が起こり
活動的になるので
この機にぜひ3Dフェイシャルを始めてみませんか？？
美容鍼、骨盤矯正、腰痛etc...
気になる方はぜひ‼️
東住吉区のU鍼灸整骨院に
お越し下さい♫
![3Dフェイシャルで脳を活性化]()
![3Dフェイシャルで脳を活性化]()
2020/05/11
GW明け
皆さまこんばんは。
GWは明けましたがコロナウイルスによる自粛が延期されてしまいましたね。
外出自粛のストレスや運動不足の為、身体の不調が長引いている方も増えております。
お身体の何気ない不調を軽く考えずお気軽にご相談下さい。
u鍼灸整骨院は通常通りの受付時間で営業しております。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![GW明け]()
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