大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2026/08/19

夏風邪まだまだ続きませんか？

皆さんこんばんは！
お盆休みも終わり、元の生活にも慣れてきた所ではないでしょうか？
その中で体調崩したりしてる方も多いのではないでしょうか？

夏風邪の症状は、一般的な冬の風邪と少し違って、喉の痛み・発熱・咳・鼻水に加えて、下痢や腹痛が出ることもあります。

今日は喉の痛みに効くツボを一つご紹介させていただきます！

天突（てんとつ）と言うツボです。
鎖骨と鎖骨の間、胸骨の上端にあるくぼみにあります。

このような症状がある方はぜひお越しください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼

2026/08/09

お盆休みのお知らせ

皆さんこんばんは。
夏の日差しはまだまだ暑いですが今年もお盆の時期になりましたね。
当院でもお盆休みを頂きますので今回はそのお知らせになります。

【お盆休み】
8月12日（水）～8月16日（日）

なお、8月11日（火・祝）は通常通り診療いたします。

お盆休み前後は混み合う場合がございますので、ご来院を予定されている方はお早めのご予約・ご来院をおすすめいたします。

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼

2026/08/02

熱中症対策をしましょう！

こんばんは！

本日は近畿地方でも酷暑になる所もありましたね。

皆さん、熱中症対策はしていますか？

食べ物でも対策はできます😁

熱中症対策には、水分や塩分だけでなく、豚肉、梅干し、トマトやスイカなどの夏野菜・果物を摂るのが効果的です。

これらは汗で失われるミネラルや疲労回復を助ける栄養素を補い、暑さに負けない身体を作ります。
おすすめの食べ物は豚肉・大豆製品（ビタミンB1）糖質をエネルギーに変えて、体の疲れを取ります。

梅干し・レモン（クエン酸・塩分）酸味で食欲を出し、塩分とエネルギーの代謝を助けます。

トマト・きゅうり・スイカなどは体内の熱を逃がすカリウムを同時に補給できます。ヨーグルト・牛乳（乳タンパク）汗をかきやすい体をつくり、体温が上がるのを防ぎます。

食べ物で対策をし、体調管理はマッサージなども有効などで暑い日が続きますが、これからも沢山のご来院お待ちしてあります。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼

2026/07/27

夏の服装術～暑さと冷房から身体を守るために～

暑い日が続く夏は、半袖や短パンなど、できるだけ涼しい服装で過ごしたくなりますよね。

しかし、夏の身体の不調は「暑さ」だけが原因とは限りません。

屋外では汗をかくほど暑いのに、室内に入るとエアコンで一気に身体が冷える――。
このような急激な温度変化を繰り返すことで、身体に負担がかかることがあります。

特に首や肩、腰などは冷えによって筋肉がこわばりやすく、血流が悪くなることで、首の痛みや肩こり、腰の重だるさなどにつながる場合があります。

夏の服装で意識したい3つのポイント

① 薄手の羽織りを持ち歩く

冷房の効いた場所では、カーディガンや薄手のシャツなどを一枚羽織るだけでも、身体の冷えを防ぎやすくなります。

特に首や肩まわりが冷えやすい方は、ストールなどを活用するのもおすすめです。

② 汗をかいたままにしない

汗で濡れた衣服は、エアコンの風などで身体を冷やす原因になります。

外出時には、汗を吸収しやすく乾きやすい素材の服を選び、必要に応じて着替えを用意しておくと安心です。

③ 冷房の風を直接受けない

冷房の風が首や肩、腰などに直接当たり続けると、筋肉が冷えてこわばることがあります。

席の位置を調整したり、羽織りものを活用したりして、身体を冷やしすぎないように注意しましょう。

夏は「涼しい服装」を選ぶことも大切ですが、暑さと冷房による冷えの両方から身体を守る服装を意識することがポイントです。

また、冷えや疲労によって筋肉の緊張が強くなっている場合は、入浴や軽いストレッチなどで身体をケアすることもおすすめです。

「夏だから身体の不調は仕方ない」と我慢せず、首や肩の痛み、腰の重だるさなど、気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください。

U鍼灸整骨院では、一人ひとりの身体の状態を確認し、筋肉や関節の状態に合わせた施術を行っています。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼

2026/07/20

冷たい食べ物、飲み物食べすぎていませんか？

こんばんは！
皆さん三連休はどうお過ごしましたか？
まだまだ猛暑が続きますが、冷たい食べ物を食べ過ぎて胃の調子が悪くなる方はいませんか？

冷たい食べ物などを食べ過ぎると胃が冷えて血流が低下するため、胃の働き（消化機能）が一時的に低下することがあります。
胃腸の動きが乱れることで、胃もたれや膨満感、食欲不振を感じることがあります。
胃酸の分泌や消化酵素の働きが低下し、消化に時間がかかることがあります。
人によっては下痢や腹痛を起こすこともあります。

そこで胃の調子を整えるツボをご紹介させて頂きます！

足三里（あしさんり）と言うツボです。
膝のお皿の下から指4本分ほど下、すねの骨の外側にあります。
胃腸の働きを整える代表的なツボで、胃もたれや食欲不振、消化不良などに用いられます。

このような症状に悩まされている方はぜひお越し下さい！

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：水曜日･土曜日の午後、日曜日、祝日
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