2022/11/20
足裏矯正!!
寒い季節になり身体の不調も気になりますね！
足の冷え·こむら返り·むくみなど足の症状でお悩みの方も多いのでは？
そんな方に当院の『足裏矯正』をオススメします👣
膝の痛みや骨盤の傾き、O脚、X脚気になる方はぜひご相談下さい♪
＊お知らせ
11月23日(水)
勤労感謝の日はお休みさせて頂きます！
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪♪
![足裏矯正!!]()
![足裏矯正!!]()
2022/11/13
年末に向けて
皆さまこんばんは。
11月も半ばになり早い方は年末に向けて準備をされ出していらっしゃるのではないでしょうか？
忘年会やクリスマス等の年末行事で忙しくなる前に年賀状の準備や大掃除を少しずつ行う方もいらっしゃるかと思います。
更に年末には予定が増えて普段からしていない動きやスケジュールで行動するため知らないうちに疲れが蓄積していたりします。
その為、年末の連休前に身体の調子を崩しやすくなってしまいお身体のケアやメンテナンスに来院される方が増えますが、残念ながら年賀状や大掃除は年末に急いで行っても間に合いますが、お身体のケアやメンテナンスは年末に急いで行っても間に合わないことが多いです。
患者様の中には保険施術以外に延長や矯正、鍼灸治療を行われる方もいらっしゃいますが、身体が1度の刺激で回復する度合いには限度があります。
皆さまも年末前のお忙しい時期とは思いますが、お身体のケアやメンテナンスをこの時期から行う事で年末の忙しい時期にもお身体の調子を崩しにくくなりますので、是非とも早目のケアやメンテナンスのご検討をお願い致します。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![年末に向けて]()
![年末に向けて]()
2022/11/06
冷え性に効くツボ
みなさん一週間お疲れ様です。
最近では朝、晩と冷え込みますね。。
これから冷え性の方はこれから辛いですよね。。
冷え性とは
身体の他の部分はまったく冷たさを感じない気温なのに、ある特定の部分だけが不快な冷たさを感じることを言います。
頭痛、めまい、のぼせ、下腹部痛、不眠症、などの神経症状を起こすことが多く、さらには下腹部の冷えにより、便秘や下痢、食欲不振になることもあります。
そこで冷え性に効くツボを一つご紹介させて頂きます。
①三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの頂点から親指を除く指3-4本上の高さ（5センチほど）のところにあります。
冷え性、生理不順など女性によく効くツボの一つです。
気になる方は是非お越し下さい。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![冷え性に効くツボ]()
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2022/10/30
『マスク老け』
感染症対策で、まだまだマスク生活が続きますが
そのマスクが老け顔の原因になっているんです。
ずっとマスクをしていると表情筋が衰えてほうれい線や頬のたるみが目立つようになります。
人から見られている時に自然と表情筋を使っていますが、マスクをつけ続けていると顔が隠れている安心感から表情筋につながる筋肉を使うのをサボりがちに！
表情筋は筋肉なので意識して使わないとどんどん衰えていきます。
口角が下がりたるみやほうれい線ができ老け顔を作ってしまいます！
口元の筋肉が退化すると唾液の分泌量が減り、不足すると口の中の細菌が増え
虫歯や歯周病、口臭などのリスクも高まります！
そこでオススメなのが
当院の3Dフェイシャル!!
お顔のケア、リラックス効果、快眠など
ぜひ一度お試し下さい♪
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい!!
![『マスク老け』]()
![『マスク老け』]()
2022/10/23
1日の寒暖差
皆さまこんにちはー
10月も残りわずかですね。
最近は朝晩の気温も下がり過ごしやすくなりましたが、お昼の気温まだまだ高い為に1日の中でも寒暖差が大きくお身体の負担を感じている方も多いのではないでしょうか？
1日の中で寒暖差が大きい時期は暑い時の身体から熱を逃がす反応と寒い時の身体から熱を逃がさないという反応を入れ替えなくてはならず、その入れ替えを繰り返すだけでも身体が疲労状態になります。
疲労状態の身体は免疫力が落ちたり、筋肉も硬くて悪い状態が長く続く事になりケガをしやすくなります。
寒い時に筋肉を締めることで身体から熱を逃がさないようにする反応と合わさり余計にケガをしやすくなります。
このように寒暖差の大きい時期は暑い時や寒い時より身体のケアが必要になります。
1番簡単なケアとしては入浴をお勧めします。
長い時間お湯に浸かると身体がダルクなる方もいらっしゃいますが、できる範囲でお湯に浸かる事から始めて頂ければと思います。
次のケアとしてはストレッチで身体の各部の筋肉の硬さが取れるようにして頂ければと思います。
ストレッチや入浴するのも時間が取られて行う事が難しい方やセルフケアだけでは身体の回復が追いつかない方等は1度当院でお身体の状態を改善しながらセルフケアを行って頂ければと思います。
お身体の事でお悩みがある方はぜひ1度ご相談ください。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![1日の寒暖差]()
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