2022/01/23
冬は便秘になりやすい！
日々快適に過ごしてゆく為には身体にとって不要になったものをしっかりと排出することが大切です。
冬は様々な原因で排出が出来づらくなり便秘になりやすいと言われています。
原因として
・水分不足によって便が硬くなりやすい
・運動する機会が減ること
・身体が冷えることで腸の働きが鈍くなること
また寒さでトイレを我慢してしまうこと
そこで簡単腸活ケア!!
＊水分をしっかりととる
温かい飲み物を取り入れる
カフェインの取りすぎは便が硬くなる原因にもなるので気をつけて下さいね。
＊ストレッチや運動を習慣にする。
寒くて身体が縮まってしまい肩こり・首こり等の症状も
＊食物繊維をバランス良く食べる
＊トイレの合図を見逃さない等
出来る事から初めましょう
腸活で元気な身体づくりを!!
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい⛄️
![冬は便秘になりやすい！]()
![冬は便秘になりやすい！]()
2022/01/17
皆さまこんばんは
新年になり1月も半分が終わりましたね。
そろそろ皆さまの生活も通常に戻っているのではないでしょうか？
最近、当院の患者様の中で症状が少し悪くなっている方や、ギックリ腰や寝違え等の急な首の痛みで来院される方が増えて来ました。
先週からの急な冷え込みで筋肉の状態が悪くなり急な痛みや症状の悪化が多く見られています。
皆さまの中でも普段より身体の状態が悪くなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
当院では皆様のお身体の状態を確認し必要な処置をご提案させていただいてから施術を行わせていただいております。
お身体のご不調を感じられた方はお気軽にご相談ください。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![皆さまこんばんは]()
![皆さまこんばんは]()
2022/01/10
コロナに引き続き気をつけよう！
最近ではまたずいぶんとオミクロン株が増えてきましたね。
引き続きマスク、手洗い、うがいをしていただき予防していきましょう！
U鍼灸整骨院でも消毒などコロナ対策をしっかりしていますのでお気軽にこれからもご来院下さいね！
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![コロナに引き続き気をつけよう！]()
![コロナに引き続き気をつけよう！]()
2022/01/02
新年明けましておめでとうございます！
昨年中は皆様ありがとうございました。
無事に新年を迎えさせて頂きました。
1２月３０日～1月４日迄お休みさせて頂きます。
今年も皆様に寄り添い
お力となれば幸いです！
スタッフ一同、頑張って参りますので
今年も宜しくお願い致します。
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へ
お越し下さい♪
![新年明けましておめでとうございます！]()
![新年明けましておめでとうございます！]()
2021/12/27
年末の準備はお済みですか？
皆さまこんばんは。
クリスマスも終わり今年もあと少しとなりましたね。
お仕事をされている方は年末までの予定でお忙しくされていたり、お家の大掃除等でお忙しくされている方も多いようですね。
今年はおめでたい事に当院に来られている患者様達の中にはご出産された方もいらっしゃいます。
コロナも落ち着き今年は帰省される方も多いのではないでしょうか？
さて、そんな忙しい年末ですが皆さまはお身体のケアやメンテナンスはお済みですか？
仕事や家の事が全部終わってから身体のケアや痛みの改善を行おうと考えてらっしゃる方も多いかと思いますが、人の身体は状態によっては1〜2回
の施術では改善しきらない事も多いです。
できるなら仕事や家の事を行いながらお身体のケアやメンテナンスを行こない、ご予定が終わる頃には身体の調子も戻ってきていることが理想ですね。
理想通りには中々できませんが、できるだけお身体の負担を減らしながら年末の準備を終えてくださいね。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![年末の準備はお済みですか？]()
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