大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2021/12/19

お知らせ！

皆さん一週間お疲れ様です。

今年も残りわずかになりましたね！

U鍼灸整骨院は12月30日から1月4日までお正月休み頂きます。

最終日12月29日は午前診療のみさせて頂きます。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/12/12

冷え性改善・むくみをスッキリ！!

ふくらはぎは第二の心臓
体を温める為には血液循環をスムーズにする事が大切です。
血液を全身に送る役割をしているのは心臓ですが、それだけでは体の隅々まで血液を送り出すには負担が大きい為そこで活躍してくれるのが筋肉です。
筋肉には血液を送り出す働きがあり筋肉を使う事で
体の隅々まで血液が行き渡るようになり体を温めてくれます。
ふくらはぎをほぐす事で
腎臓や膀胱の働きも良くなるんです✨
老廃物の排出がうまく働かないとむくみや倦怠感などに繋がります💦
寒い冬を乗り切る為に
お身体のケアしていきましょう！
マッサージとお灸併用してのケアも効果的でオススメです😊

当院にお任せください！

美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい⛄️

2021/12/06

気温が下がって

皆さまこんばんは。
ココ最近は気温が低くなる事が多いですね、天気予報で暖かくなると言われても12月ではやはり寒いものですね。
特に朝晩は気温が下がり身体も冷えやすくなります。
身体が冷える事で筋肉も冷えて固くなり、その筋肉が支えている関節の動きも悪くなります。

スポーツをされていた方や今も継続されている方は冬場はウォーミングアップを他の季節より長くされた経験がありませんか？
それは軽い運動を行うことで筋肉に血液を巡らせて筋肉の動きを運動できる状態まで良くしケガを予防する意味があります。

しかし、これは運動だけはなく日常生活にも当てはまります。
他の時期でも同じ姿勢が長く続き筋肉の同じ部分に負担をかけていると筋肉は疲労が溜まり固くなっています。
冷えて固くなり、疲労が溜まって固くなる冬場は二重に筋肉が固くなりケガをしやすい時期なんです。
現に最近はギックリ腰等の腰の痛みや寝違い等の首の痛み、その他では肩や膝の痛みで来院される方も増えてきています。

年末年始のお休みを安静にして過ごすことがないように今からお身体のケアを行ってみてはいかがでしょうか？

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/11/28

風邪にも気をつけよう！

みなさん一週間お疲れ様です。

最近では寒暖差が厳しく体調も崩しやすい時期ですね。

空気が乾燥してくると、風邪に関係した訴えが多くなります。その1つがのどの痛みです。普段から声の出し過ぎなどで痛みを覚えることもありますが、免疫力の低下のサインがのどに出やすいのです。

のどの痛みに効くツボを紹介します😉

天突というツボです。

コロナ対策ももちろん、みなさん体調管理をしっかりしましょう。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2021/11/21

マスク生活で顔回りがたるんでいない？

小顔に必須な『胸鎖乳突筋』
この筋肉が固くなると
・ストレートネック
・スマホ首
・猫背など
身体に様々な不調を引きお越します😣
この状態が長く続く事でフェイスラインが崩れ顔が大きくなってしまったり首が太くなってしまったりするのです！
又リンパの流れも悪くなるので顔がむくんだ状態となり一層顔が大きく見える原因にも・・・
そしてこの姿勢のまま過ごしていると
肩こりや頭痛なども引き起こし小顔とは全く別の悩みを生む事に繋がります！
身体の状態が悪くなると精神的にも良くありません。

『胸鎖乳突筋』が硬くなる行動
・首がうつむいた状態でスマホを見ている
・肩こりがある
・鞄を同じ方の肩で持つ癖がある
・猫背
・横を向いて寝る癖がある
・枕が高い
などの行動をとっている方は硬くなっている可能性があるので、こまめにほぐす習慣を心掛けましょう😊

当院オススメ
３Dフェイシャル💆
猫背矯正等
お顔とお身体、合わせてのケアをお勧めしています

美容鍼·骨盤矯正·腰痛・・
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪