2023/09/03
夏バテになっていませんか？
皆さん一週間お疲れ様です。
もう九月に入りましたが、まだまだ暑いですね。
夏バテになってないでしょうか？
夏バテには様々な症状が現れます。
疲労感 普段の生活でなんとなくの疲れや、体がだるいと感じる日が続いている。
食欲不振 胃腸の機能が低下すると、食欲がなくなりエネルギーや栄養が不足することによって、だるさや倦怠感がさらに悪化する場合もあります。
下痢、便秘
睡眠不足
頭痛などあります。
このような症状があればぜひお越し下さい。😉
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![夏バテになっていませんか？]()
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2023/08/27
夏の終わり気をつけて！
まだまだ残暑が厳しいですね。
今年は特に残暑が長引くと言われていてこの時期は体調を崩しやすく注意が必要です。
冷房と屋外の差が激しく９月に入ると朝・晩は涼しく日中は暑い日も増えてきます。
寒暖差が大きいと自律神経の乱れから体調を崩しやすく食欲も低下し冷たい物を取りすぎて内臓が冷え消化機能も落ちてしまいます。
寝苦しさは睡眠の質を落とし疲れを長引かせます。
８月後半から９月にかけて食欲不振、疲労感、だるさなどの体調不良に繋がりますので十分ご注意を!!
予防として
・軽く運動する
ストレッチや散歩、身体を動かす事で血行が良くなり胃腸の働きも改善、睡眠の質も上がります。
・バランスの良い食事
1日3食バランス良く取り温かい物で体の内側をあたためる。
・ぬるめのお湯で入浴
冷房で冷えた身体を温め自律神経の乱れを整え質の良い睡眠を。
身体の不調は早めの対処をしましょう！
美容鍼·各種矯正・腰痛etc·
気になる方はぜひ!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越しください♪
![夏の終わり気をつけて！]()
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2023/08/21
お盆が過ぎて
皆さまこんばんは。
お盆期間はいかがお過ごしだったでしょうか？
お仕事だった方もお休みだった方もお盆期間中は普段と違うスケジュールだった方も多いかと思われますが今週から平常運転に戻られておりますか？
普段と違ったリズムで動いていると知らぬ間に身体に疲労が溜まってしまいます。
それを放置したままにしていると不意のケガに繋がる事になってしまいます。
そのような不意のケガを予防する為にもしっかりとお身体のメンテナンスを行いましょう。
お身体のメンテナンスやケア等いつでもご相談ください
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
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▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![お盆が過ぎて]()
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2023/08/13
お知らせ！
皆さんお盆休みはどうお過ごしでしょうか？！
U鍼灸整骨院では休み明けは
16日から通常どうり営業致します！
たくさんのご来院お待ちしています。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
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▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![お知らせ！]()
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2023/08/06
『お盆休みのお知らせ』
８月１１日(金)～８月１５日(火)迄、お休みさせて頂きます！
お休み前・お休み後のお身体のケアお待ちしてます😊
痛み、矯正、症状に合わせてのご提案させて頂きます！
まずはご相談を😌
腰痛·骨盤矯正·猫背矯正・経絡・足裏矯正etc··
気になる方はぜひ!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越しください♪
![『お盆休みのお知らせ』]()
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