2024/10/07
季節の変わり目
皆さんこんばんは。まだまだお昼の時間は気温が高い日が続きますが朝晩の気温は少しずつ涼しくなってきましたね。まだまだ服装や空調の調整が難しい気候が続きますね。
季節の変わり目の言われるこの時期に人の身体は夏の動きやすい状態から肩甲骨と骨盤の動きが硬くなりだし体温を外に逃がさないようにする冬の体質に変わって行きます。
これは身体が自然と行う機能なので普段からスポーツ等でお身体を動かしていないと自覚しにくい事ですが、この自覚できない身体の変化が原因で肩甲骨と関わる肩や首、骨盤の影響が大きい腰や股関節、膝関節を痛めやすくなります。
普段から身体を動かす事が少ない方はそれだけでも筋肉が固くなっていますので骨格から動きにくくなってくるこの時期に寝違いや普段の何気ない動きで首や肩を痛めたり、ギックリ腰等の急性腰痛を起こす方が増えてきます。
このような時期こそお身体のメンテナンスを行う事で急性の首や肩、腰の痛み等を引き起こす確率を下げる事ができます。
普段から症状を感じにくい方等は特に細かな筋肉の張り感を自覚しにくいのでご自身のお身体の感覚だけに頼らず定期的にお身体の状態をチェックしてみてはいかがでしょうか？
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼
![季節の変わり目]()
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2024/10/06
寒暖差の不調！
皆さん一週間お疲れ様です！
だいぶと朝方は涼しくなってきましたね。
この時期は寒暖差があり、体調を崩す方も多いのではないでしょうか？
寒暖差疲労は、気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、エネルギーを消費してしまうために起こる症状のことです。 主な症状は、疲労感やめまい、食欲不振などです。 1日の最高気温と最低気温との差が7度以上ある日や、前日との気温差が7度以上ある日に症状が現れやすいでしょう。
疲労が中々取れない方はぜひお越し下さい。
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【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
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![寒暖差の不調！]()
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2024/09/23
夏の疲れ
皆さんこんにちは。
この連休から気温が少し落ち着くという天気予報ですが、少しは快適に過ごせていますか？
人によってまだまだ暑いと感じている方も多いのではないでしょうか？
最近、当院の患者様達の中で肩の痛みや神経痛に悩まれている方が増えてきております。
今年の夏は特に暑さが厳しく、その暑い時期にエアコン等の空調で身体を冷やしまた、暑さから外出を控え運動量が減った方が多かったような印象があります。
動きにくくなって固まった筋肉が身体が冷えて更に固くなるという状態になった為に身体の各部の痛みが出やすくなったのではないでしょうか？
今回のような症状は最初に特にキツイ痛みが出やすい訳ではないので対応を後回しにしがちですが、放置すると改善するのにとても時間がかかってしまいますので身体に痛みを感じている方はお早い相談をお願いします。
身体の各部の痛みや神経痛のご相談は
【整骨院名】U鍼灸整骨院
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![夏の疲れ]()
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2024/09/16
お知らせ！
皆さんシルバーウィークはどうお過ごしでしょうか？
来週の22日23日もお休みとなります。
また何か気になる症状ございましたらお気軽にご来院下さい。
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![お知らせ！]()
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2024/09/09
季節の変わり目
皆さんこんばんは。
9月に入ってから日照時間が少しずつ短くなり朝晩は少しずつ気温が下がってきましたね。
気温の変化が出てくるこのような時期では人それぞれで快適に感じる気温が異なるので家庭内や職場等の空調の加減によっては暑さや寒さを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
汗をかいた状態で冷房で冷やされたり、そもそも寒いと感じていらっしゃる方は少しずつ身体の筋肉が冷えて固まる事で末端の血流が悪くなり更に筋肉が固くなる悪循環に陥ります。
それが痛みを感じるようになってしまうと改善に時間がかかってしまうので、お身体に既に張り感を感じている方はできるだけ早くお身体のケアを行うようにしましょう。
お身体に合わせたケアのご提案は当u鍼灸整骨院にご相談くださいね。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
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