2025/03/24
環境の変化前に
皆様こんにちは。
3月もあと少しで終わり、4月になれば新年度が始まりますね。
学生の方は学年が1つ上がり、新しい学校に通う方や後輩が入ってくるという方もいらっしゃる事でしょう。
また、社会人の方達も新人が入ってきて昨年度までとは立場が変わったり部署変更等で仕事の内容が変わる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
人の身体は慣れた環境から変化して新たな環境に身を置くとご本人の気持ちや考えとは別に知らず知らずの内に疲労が蓄積していきます。
それまで立ちっぱなしや座りっぱなしの方もよく歩くようになったり逆に歩いていた方が同じ姿勢を長く続けるようになったり、普段接点のなかった人達との交流が増えて緊張で身体に力が入ってしまうという方もいらっしゃるかもしれませんね。
そのようなご自身では気にならないような変化でも身体には疲労が蓄積していってしまう事が多く、何かの拍子に蓄積した疲労が現れて体調を崩したりギックリ腰や寝違えて首を痛めたりとケガの原因にもなりえます。
寒の戻り等の寒暖差だけでなく環境の変化でも身体に疲労が蓄積して筋肉が固くなってしまうという事を知った上お身体のメンテナンスをちゃんと行いケガや体調不良、五月病等の予防をしていきましょう。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼
![環境の変化前に]()
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2025/03/15
お知らせ！
皆さん一週間お疲れ様です。
まだまだ寒暖差が激しく体調
も崩しやすい時期ですが、皆さんお身体のケアはしているでしょうか？
今月3月20日は春分の日でお休みとさせて頂きます。
これからも沢山のご来院お待ちしております。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
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![お知らせ！]()
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2025/03/09
季節と環境の変り目
皆さんこんばんは。
季節も巡り暖かく感じる日も増えてきましたね。
朝晩と昼の日差しのある場所とでは気温差も大きくなってきたました。
まと、もうすぐ年度の変り目になり、新しい環境になる方も多いのではないでしょうか？
そんな皆さんのお身体はご自身でも気づかない所で気温差や環境の変化へ対応する為に疲労が蓄積されていきます。
そんな疲労の蓄積したお身体は気づかない内に身体を支える筋肉にも疲労が溜まり姿勢が崩れる事で普段の何気ない動きでもお身体を痛める原因になってしまいます。
お身体の姿勢の改善と気づいていない疲労のケアを行う事でお身体のケガの予防にも繋がります。
新しい季節にケガ等で不要なストレスを感じない為にも何も支障の出ていない時期からお身体のケアを行っていきましょう。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
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#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
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![季節と環境の変り目]()
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2025/03/02
花粉シーズン到来！
皆さん一週間お疲れ様です！
3月に入りだいぶ過ごしやすい気候になってきましたね。
これからは花粉のシーズンになりますが、皆さんは花粉症大丈夫でしょうか？
そこで花粉症の症状に効くツボをご紹介させて頂きます！
睛明（せいめい）と言うツボです。
鼻の付け根付近の両側にあるツボで、鼻づまりや目の痒みに効果があります。
ぜひお困りの方はお越し下さい。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
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▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
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![花粉シーズン到来！]()
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2025/02/25
最長寒波
皆さまこんばんは。
2月も今週で終わりですが先週･今週は急激な寒さが来ておりますね。
大阪では珍しく連日雪やみぞれ混じりの雨等と一気に気温が下がりましたね。
今週途中で多少は気温が上がるようですがこれだけ気温が低いと外を出歩くだけでも身体が冷えて普段気にならないような違和感でも地味な痛みとして感じられるようになってしまいます。
また、低い気温で身体が硬くなると普段の何気ない動きだけでもケガの原因になりやすいのでこのような時期にこそ、しっかり身体の筋肉のこわばりをほぐしてケアをする事が大事になってきます。
皆様のお身体に適した手技やケアの提案は当院にお任せ下さいね。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
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![最長寒波]()
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