2023/04/01
春は自律神経の乱れに注意！
皆さん1週間お疲れ様です。
この時期皆さん身体の不調などないでしょうか？
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。
これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、自律神経の乱れが原因かもしれません。
他にもこのような症状があります。
昼間眠い
肩がこる
気分が落ち込む
ゆううつ感
倦怠感
目覚めが悪い
不安感
腰痛など
是非このような症状で気になる方はお越し下さい。
自律神経の乱れにはマッサージ治療や鍼灸治療が有効です！
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![春は自律神経の乱れに注意！]()
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2023/03/26
『入浴習慣』
少し温かい気温になり湯船に浸からず、ついシャワーだけで済ませている方も多いのでは?
毎日の入浴の大切さ!
お風呂で体が温まると全身の血流が良くなり代謝も上がります。
その積み重ねで病気の予防にも繋がります。
脳·心臓病·糖尿病·高血圧·介護のリスクなどの予防、改善にも入浴が役立ちます。
体温が上がり血流が良くなると免疫細胞が活性化するのでリラックス効果で免疫アップ!!
冬が過ぎても入浴習慣を
大切に！
美容鍼·腰痛·骨盤矯正etc··
気になる方は
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい🌸
![『入浴習慣』]()
![『入浴習慣』]()
2023/03/12
花粉症は辛い。
皆さん1週間お疲れ様でした。
気候もだいぶ暖かくなり、過ごしやすい日々が続きますね。
その中でも花粉症に悩まされている方がおられるのではないでしょうか？
そこで花粉症の症状に効くツボを一つご紹介させて頂きます。
手には、親指と人差し指の付け根のVの字になっている部分に「合谷（ごうこく）」というツボがあります。別の方の手の親指と人差し指でマッサージしてみましょう。「 合谷」は鼻づまりや目の充血などをはじめ、花粉症の症状に効くといわれています。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![花粉症は辛い。]()
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2023/03/05
春の疲れ!!
春は不安定な天候や生活環境の変化などで緊張や不安、ストレスなど抱えがち。
精神的に落ち着かない状態が続くと自律神経が乱れ心身の不調に繋がります。
内臓の働きや血流が悪くなり『だるさ』『気力がない』などの疲れを招きます。
頭痛·胃腸の不調を感じる方も多いのでは。
ストレス·運動不足·ホルモンバランスなどの影響も関係しています。
生活リズムを整え『ゆっくり』を意識して過ごすといいですね！
食事·睡眠·運動·お風呂など心がけていきましょう。
当院ではお身体のケアはもちろん、お顔の3Dフェイシャルもオススメです✨
リラックスできる時間をつくるのも大事ですね♪
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になるお体のご相談は
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪
![春の疲れ!!]()
![春の疲れ!!]()
2023/02/27
もうすぐ3月
皆さんこんにちはー
早いもので今週から3月になりますね。
寒い季節もあと少し、春が待ち遠しいです。
これから暖かくなるにつれて骨盤の関節が動きやすくなったり、肩甲骨が広がり可動域を広くしたりと身体の方も気候に応じて変化が起こります。
しかし冬の寒さや仕事等の事情で運動不足になっていると身体の筋肉が固まってしまい、これらの各関節の動きにすぐ対応できずギックリ腰や寝違い等の首の捻挫等の急性症状が起きやすくなる時期でもあるんです。
そうならない為には身体の筋肉のケア、それも表面の大きな筋肉のみではなく骨格を支えている深層の筋肉(インナーマッスル)までケアを行う事が必要です。
当院では深層筋(インナーマッスル)の治療でも患者様の状態に合わせたご提案をさせて頂いておりますので、いつでもご気軽にご相談くださいね。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![もうすぐ3月]()
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