大阪市東住吉区の整骨院「U鍼灸整骨院」 - お知らせ - 大阪市東住吉区の骨盤矯正や美容鍼、腰痛改善のための整骨院

お知らせ

2022/06/13

6月の湿気

皆さまこんばんは。
天気予報ではそろそろ梅雨に入るとの予報も出ましたが雨が降ったり止んだりする最近の天気は気が滅入りますね。

これからの梅雨の時期では、湿度の高い環境下になり体が十分に汗をかくことが難しくなってしまいます。すると、体内には余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、めぐりが悪くなって不調が生じる。また、大気中の湿気が鼻や口、皮膚などを通じて体に入って、水分を溜めこんで不調が生じる。このような不調の原因のことを、東洋医学では"湿邪"といいます。
あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実際この梅雨の時期には体や頭がどんよりと重だるい、むくむ、食欲不振、頭痛などの不調を訴える方も増えてきます。
以前よりこの時期に多い症状を東洋医学ではこのように考えて対応していたのでしょうね。

この湿邪の対策として色々な資料がありますが簡単にまとめますと、体内の水分を出して新しい水分を入れるという事になります。
水分を出すとは、発汗と利尿で日常生活で濁って古くなった水分を身体の老廃物と一緒に体内から外に出そうということを指します。
そして、身体には水分は一定量必要なので排出した分新しく綺麗な水分を補給することを新しい水分を入れると言います。

これからの梅雨の時期に向けて身体を動かして汗を出し、水分を取って尿を出していくことで身体から余分な水分を排出する機能を強化していただければと思います。

そしてむくみや体の重だるさ等の症状改善には上記の水分の入れ替えと並行して血流改善も重要になってきます。
普段、同じ姿勢での作業や肉体労働等で身体の筋肉に疲労が溜まり血流が悪くなってしまった状態では体内の老廃物を血流で運んで排出するという工程が上手くいきにくいのでお身体のケアを行う事で血流も改善させていきましょう。

お身体の不調やご相談等はいつでも当院にご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2022/06/05

紫外線での目の疲れ！

みなさん、一週間お疲れ様です。
だいぶと暑くなりましたね。
最近紫外線も強くなってきましたね。

紫外線は皮膚と同様に目にもたくさんの悪影響を及ぼします。紫外線は結膜（白目）や角膜(黒目)、水晶体で吸収されます。そして、日差しが強い日などに大量の紫外線を浴びると、結膜充血や紫外線角膜炎などの急性疾患を起こします。

そこで目の症状に効くツボも紹介します。

「太陽」というツボです。
左右の眉尻と目尻を結ぶ線の中間から、指1本分後ろにあるくぼみの所です。
目の疲れなどでお困りの方はぜひお越しください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日

2022/05/29

運動をしましょう

五月も、もう少しで終わりますね
大型連休等は、楽しく過ごされましたか？

そして六月、そう嫌な梅雨の時期が始まります
雨が降ってジメジメしてくると心身共に不調になって来ますよね

そうならない為にも、ウォーキングや体操等をして体力を付けておきましょう

その際にお身体の痛みや疲れが気になるかたは一度東住吉区のu鍼灸整骨院に、お気軽にご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00

2022/05/22

表情筋ケアでイメージアップ

暑さも増して紫外線も気になりますよね。
マスク生活も長くお肌のトラブル抱えていませんか？

そこでオススメなのが当院の3Dフェイシャル !!
・皮膚の向上により
キメが整う、肌が潤う
・皮下の血行促進により
くすみ、くまの改善
血色が良く明るい肌に
・表情筋の可動向上により
豊かな表情、イキイキとした印象、活舌の改善

年代を選らばないフェイシャルトリートメントです！

お肌のケア、是非お試し下さい!!

美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越し下さい♪

2022/05/16

反り腰

皆さまこんばんは。
5月も半分が経過しましたね。
GWが終わって1週間経ちましたが皆さま生活のペースは戻られましたか？

さて、今回のお話は反り腰に着いてです。
こちらのホームページで何度かお話させていただいている猫背とは、一般的に腰の部分の腰椎が前に曲がり肩が前に巻いてしまう姿勢の事をお話させていただいております。
今回の反り腰とは腰椎が反り返って前側に過度に曲がってしまった姿勢の事を指します。
これは姿勢を気にされて正しい姿勢を意識されている方に多い姿勢ですね。
最近は男性でもこの反り腰の方をお見かけしますが、特にヒール等を履き姿勢を気にされる女性の方に多く見られます。
この反り腰は一見肩が前に巻いていないと姿勢よく見えるのですが、かなり肩甲骨周りの力を使った姿勢になりますので、肩甲骨周りの筋肉が疲れたり、リラックスして力が抜けた時に猫背になってしまう原因になります。
そして腰周りの筋肉や腹圧をかけるお腹の筋肉が使えていないという点で腰が前に曲がっていのと同じ状態なので最終的に腰から曲がってしまう猫背になってしまいます。

最近は健康ブームで運動や綺麗な姿勢を意識される方も増えてきていますが、このように腰や骨盤から来る姿勢の変化はご自身ではわかりにくく、腰周りの緊張から急性腰痛や肩の張りから急性の頚部の痛み等の原因にもなります。

身体の不調や姿勢を気にしているのに上手く改善出来ない等、お身体のお悩みがありましたらいつでも当院にご相談ください。

【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日