2023/05/14
『メンタル不調』
春はメンタルが疲れやすい時期。
気候や社会的変化が多いこの時期は自分でも気付かないストレスで気持ちが不安定になる事が多いです。
自律神経が不安になりやすく普段からメンタル不調のある人は悪化しやすく特にない人でも大きなストレスが加わるとメンタル不調に陥りやすくなります。
悪い出来事だけでなく新しい事、季節の変化もストレスになり知らないうちにエネルギーを消費している人が多いのです。
春のストレスを防ぐために
意識して睡眠・食事をしっかり取って運動・入浴なども心がけましょう！
マッサージで体をほぐす、芳香浴もオススメです。
リラックスした時間を増やし心身の疲れを取る事を優先しましょう！
美容鍼·骨盤矯正·腰痛etc··
気になる方はぜひ!!
東住吉区のU鍼灸整骨院へお越しください♪
![『メンタル不調』]()
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2023/05/08
ゴールデンウィークも終わり
皆様こんにちは。
ゴールデンウィークも終わってしまいましたね。
今年は最後以外は天気も良いままだったのでお出かけされた皆様も多かったのではないでしょうか？また祝日に関係なくお仕事だった皆様、お疲れ様でした。
普段とはペースの違う1週間が終わり、すぐに日常のペースに戻ると身体も着いてこないのでダルさを覚える方が多いですが、そのような時には思っている以上に疲労も溜まりやすくなっています。
休み明けで忙しくされる方も多かと思われますが、身体のダルさが不調に変わる前にしっかりとケアを行いましょう。
当院も今週から通常通りの診療になりますので、いつでもお気軽にご相談くださいね。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![ゴールデンウィークも終わり]()
![ゴールデンウィークも終わり]()
2023/05/01
ゴールデンウィークで疲れないように！
皆さん、ゴールデンウィークはどうお過ごしになるのでしょうか？
今年は外出する方が多いと思いますが、やはり出かけると身体の疲れなども出るのではないでしょうか？
そこでよく歩いて足がお疲れになる方に一つツボをご紹介させていただきます。
光明（こうめい）と言うツボです。
外くるぶしから指7本分上がったところ、骨際にあります。
また足の疲れなど気になる方は是非お越し下さい。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![ゴールデンウィークで疲れないように！]()
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2023/04/23
ゴールデンウィークのお知らせ!!
＊4月29日
＊5月3日·4日·5日は
お休みさせて頂きます！
お間違えのないよう
宜しくお願いします！
新生活の始まりや寒暖差の中、疲れ·凝り·痛みなど出ていませんか？
休み前のケア、休み後のケアお待ちしています😊
美容鍼·腰痛·骨盤矯正etc··
U鍼灸整骨院へお越し下さい🌸
![ゴールデンウィークのお知らせ!!]()
![ゴールデンウィークのお知らせ!!]()
2023/04/17
連休前に
皆さんこんばんは
4月も半ばを過ぎましたね。
今月末からはゴールデンウィークが始まりますが皆さまはどのようなご予定でしょうか？
連休を繋いで大型連休としてご予定を立てている方や祝日に関係なくお仕事の方もいらっしゃるかと思います。
例年このような連休直前には何故か体調を崩される方が多いように感じられます。
当院でも大型連休の前にギックリ腰や寝違い等の急性症状を訴えて来院される方が多くいらっしゃいます。
急性症状だけでなく普段あまり気にしていなかった軽い症状が急に酷くなる方もいらっしゃいます。
しかし、症状が酷い場合１〜2回の施術では改善しきれないので毎年せっかくの連休を辛い症状を抱えて過ごさなければならない方がいらっしゃいます。
そうならない為にも当院で連休前に体調を整えて楽しい連休を迎えてください。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
![連休前に]()
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