2025/10/27
お知らせ
皆さんこんばんは！
10月も残り1週間になりましたね😃
この時期も寒暖差が激しいですが、皆さん体調の方いかがでしょうか？
来月.11月3日は文化の日で休診とさせて頂きます！
これから寒い時期になりますが、沢山のご来院お待ちしています。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
#腰痛#肩コリ#骨盤矯正#猫背矯正#足裏矯正
#脂肪冷却#美容鍼
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2025/10/20
🍁季節の変わり目はお身体のメンテナンスを大切に
皆さんこんにちは。
10月も半ばを迎え、朝晩はずいぶん涼しくなってきましたね。
日中との気温差も大きく、服装や空調の調整が難しい季節です。
この「季節の変わり目」は、身体が夏の動きやすい状態から、体温を逃がしにくくする“冬の体質”へと自然に変化していく時期です。
その過程で、肩甲骨や骨盤まわりの動きが硬くなりやすくなります。
普段あまり運動をされていない方は、この変化に気づきにくく、
肩や首、腰、股関節、膝などに不調を感じやすくなります。
特にこの時期は、寝違えやぎっくり腰といった急性の症状が増える傾向にあります。
こうした時期こそ、お身体のメンテナンスを行うことで不調の予防が可能です。
普段から症状を感じにくい方ほど、筋肉の張りや疲労が自覚しにくいため、
ご自身の感覚だけに頼らず、定期的にお身体の状態をチェックしてみてください。
早めのケアが、健康で快適な冬を迎えるための第一歩になります。
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U鍼灸整骨院
📍大阪市東住吉区矢田4丁目18-8 三陽ハイツ1F
📞06-6695-5532
受付時間
午前／8:30〜12:30
午後／15:30〜19:30
定休日
土曜日午後・日曜日・祝日
#腰痛 #肩コリ #骨盤矯正 #猫背矯正 #足裏矯正
#脂肪冷却 #美容鍼
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2025/10/14
寒暖差による頭痛に悩まされてないですか？
皆さんこんばんは！
最近では朝、夜とだいぶ涼しくなり、日中との寒暖差が激しいですよね。
寒暖差で体調崩したり、頭痛が出たりとかはしてないでしょうか？
寒暖差による頭痛は、寒暖差が引き起こす血管の急激な収縮・拡張や自律神経の乱れが原因で起こります。特に1日の寒暖差が7℃以上あると「寒暖差疲労」が起こりやすく、自律神経のバランスが乱れて頭痛など出やすくなります。
頭痛に対しては特に鍼治療や、マッサージ治療が効果的です！
このような症状に悩まされている方はぜひご来院下さい。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
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2025/10/06
季節の変わり目、身体にやさしく過ごしましょう
皆さんこんばんは。
季節の巡りは早いもので10月が始まりましたね。
10月は朝晩と昼間の気温差が大きく、身体にとって負担のかかりやすい時期です。
「朝は冷えて体がこわばるのに、昼間は汗ばむ…」そんな毎日が続くと、自律神経が乱れやすく、疲れやだるさを感じやすくなります。
夏の疲れをまだ引きずっている方にとっても、この季節は要注意。
眠りが浅い、なんとなく身体が重い、肩や腰がこる…そんなサインを感じたら、早めにケアをしてあげましょう。
🍂 セルフケアのおすすめ
・入浴：シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かると、自律神経が整いやすくなり、深い眠りにもつながります。
・ストレッチ：寝る前や起きる前に軽く伸びをするだけでも、血行が良くなり、冷えやこわばりの予防になります。
しかし、そんなセルフケアを行っている時間がなかったり、行う気力が残っていない忙しい方はぜひ当院での施術をお受け下さい。
当院では、季節の変わり目に乱れやすい身体のバランスを整え、疲れにくい状態へとサポートしています。
どうぞ無理をせず、秋を元気に楽しんでくださいね。
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
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2025/09/28
食欲を抑えるツボ
皆さん一週間お疲れ様です！
最近随分と朝、夜は秋らしく涼しくなってきましたね😁
これから食欲の秋と言われる時期がきますが、食べ過ぎたりはしていないでしょうか？
そこで食欲を抑えるツボを一つご紹介させて頂きます！
強間「きょうかん」と言うツボです！
頭頂部の中心から後頭部にかけて、指4本分下りた場所にあります。
このような症状に気になる方は、ぜひお越し下さい！
【整骨院名】U鍼灸整骨院
【住所】大阪市東住吉区矢田4丁目18-8三陽ハイツ1F
【お電話でのお問合せ】06-6695-5532
▽ご予約受付時間：午前8:20〜12:00、午後15:20〜19:00
▽定休日：土曜日の午後、日曜日、祝日
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